틱장애는 흔히 어린아이들에게 나타나는 질환으로 알고 계신 분들이 많습니다. 하지만 실제로는 어린 시절의 증상이 성인기까지 이어지거나, 성인이 된 이후 스트레스나 긴장된 생활 환경 속에서 갑작스럽게 틱 증상이 나타나는 경우도 적지 않습니다. 이를 성인틱장애라고 하며, 눈을 깜빡이거나 목을 움직이는 운동틱부터 특정 소리를 내는 음성틱까지 형태는 다양하게 나타날 수 있습니다.
성인틱장애는 소아청소년기 틱장애와 비교했을 때 자연스럽게 호전되는 경우가 상대적으로 적고, 본인이 증상을 인지하고 있는 만큼 심리적인 부담감을 크게 느끼는 경우가 많습니다. 직장 생활이나 대인관계 속에서 틱 증상이 반복되면 위축되거나 사람들의 시선을 지나치게 의식하게 되고, 이로 인해 긴장도가 높아지면서 증상이 오히려 악화되는 악순환에 빠지기도 합니다.
원인과 악화 요인을 이해하는 것이 첫걸음입니다
틱장애 성인 환자분들의 경우, 정확한 원인을 한 가지로 단정하기는 어렵습니다. 신경학적인 요인, 유전적 소인, 스트레스나 불안, 과로, 수면 부족 등 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 보고 있습니다. 특히 성인이 되어 사회생활을 하면서 겪는 만성적인 스트레스와 긴장 상태는 틱 증상을 유발하거나 악화시키는 중요한 요인으로 꼽힙니다. 증상이 심리적인 긴장과 밀접하게 연관되어 있다 보니, 몸과 마음의 상태를 함께 살피는 접근이 필요합니다.
일상 속에서 증상을 관리하는 방법도 있습니다
성인틱장애를 관리하기 위해서는 우선 충분한 수면과 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 과도한 카페인 섭취나 만성적인 스트레스는 증상을 악화시킬 수 있으므로 가능한 범위에서 조절해보시는 것이 좋습니다. 다만 증상이 반복적으로 나타나 일상생활이나 업무에 지장을 줄 정도라면, 생활 습관 개선만으로는 한계가 있을 수 있으므로 전문적인 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.
해아림한의원에서는 성인틱장애로 고민하시는 분들의 체질과 증상 양상을 세심하게 살펴, 몸의 균형을 바로잡는 체질 개선과 함께 한약, 침 치료 등을 통해 신경계의 과도한 긴장을 완화하고 심신의 안정을 돕는 방향으로 접근하고 있습니다. 증상으로 인해 오랜 시간 마음고생을 하셨다면, 혼자 감당하려 하지 마시고 편안한 마음으로 상담을 받아보시길 권해드립니다. 내원하셔서 자세한 상태를 함께 살펴보고, 각자의 몸에 맞는 방향을 차분히 찾아가시길 바랍니다.