상담 내용
성북구에 사는 40대 주부입니다. 몇 달 전부터 이유 없이 가슴이 두근거리고 숨이 막히는 느낌이 들면서 불안증상이 심해졌습니다. 특별히 큰 사건이 있었던 것도 아닌데 밤에 잠도 잘 못 자고, 별일 아닌 일에도 자꾸 걱정이 앞서서 일상생활이 힘들 정도입니다. 병원 검사에서는 별다른 이상이 없다고 하는데 몸이 계속 긴장되어 있는 느낌이라 답답합니다. 한의원에서도 이런 증상에 도움을 받을 수 있을지 궁금해서 여쭤봅니다.
임규진 원장의 답변
불안감 자체는 위협이나 스트레스에 대한 정상적인 반응이지만, 그 정도가 지나치거나 오래 지속되어 일상생활이 어려워질 정도라면 불안증상으로 볼 수 있습니다. 검사상 특별한 이상이 없는데도 가슴 두근거림, 호흡곤란, 만성적인 근육 긴장, 수면 장애 등이 나타나는 경우가 많은데, 이는 교감신경이 과도하게 흥분되어 나타나는 자율신경계 반응인 경우가 흔합니다.
불안증상의 원인은 한 가지로 단정하기 어렵습니다. 환경적인 스트레스나 생활 속 긴장이 누적된 경우도 있고, 특별한 계기 없이도 체질적, 신경학적 요인이 작용하는 경우도 있어서 개인마다 배경이 다릅니다. 그래서 원인을 하나로 좁히기보다 몸 전체의 균형이 어떻게 무너져 있는지를 살펴보는 것이 중요합니다.
한의학에서는 불안증상을 단순히 마음의 문제로만 보지 않고, 자율신경계와 심장·간 기능의 불균형, 그리고 만성적인 긴장 상태가 신체에 누적된 결과로 함께 살펴봅니다. 진맥과 상담을 통해 몸의 긴장도와 순환 상태를 파악하고, 이를 바탕으로 개개인의 체질과 증상 양상에 맞는 치료 방향을 찾아가는 방식입니다.
성북구뿐 아니라 인근 지역에서도 이런 이유 없는 긴장감이나 불안증상으로 내원하시는 분들을 자주 만나는데, 증상이 오래될수록 몸이 그 상태에 더 익숙해져서 회복에 시간이 걸리는 경향이 있습니다. 그러니 지금처럼 일상생활에 지장이 생길 정도라면 너무 오래 참지 말고 상태를 점검해 보시는 것이 좋습니다.
성북구에서 노원점까지의 거리가 부담될 수도 있지만, 상담을 통해 지금 몸의 상태를 자세히 확인하고 어떤 도움이 필요한지 함께 찾아볼 수 있습니다. 편안한 마음으로 해아림한의원에 내원하셔서 상담받아보시길 권해드립니다.