상담 내용
노원역 근처에서 혼자 지내며 회사에 다니는 30대 여성입니다. 몇 달 전부터 별일이 없는데도 계속 초조하고 가슴이 두근거리고, 잠들기 전에 별별 걱정이 다 떠올라서 잠도 잘 못 잡니다. 인터넷에 찾아보니 불안장애 같은데, 병원 약은 부담스러워서 한의원에서도 이런 증상을 다뤄주시는지 궁금합니다. 노원역 쪽에 다닐 만한 한의원이 있는지도 함께 여쭤봅니다.
임규진 원장의 답변
비슷한 증상으로 내원하시는 노원역 인근 직장인 분들이 실제로 적지 않습니다. 특별한 사고나 사건이 없었는데도 두근거림, 초조함, 수면 문제가 함께 나타나는 경우 불안장애를 의심해볼 수 있습니다.
일상적인 긴장이나 불안은 누구나 느끼는 정상적인 감정이지만, 위험한 상황이 아님에도 과도한 경고 반응이 지속적으로 나타나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 불안장애로 볼 수 있습니다. 이때 불안으로 교감신경이 흥분되면서 두통, 심장 박동 증가, 호흡수 증가, 소화기 불편감 같은 신체 증상이 함께 나타나는 경우가 많고, 이런 증상이 직장 생활이나 대인관계, 수면에까지 영향을 주게 됩니다.
원인은 한 가지로 딱 짚어 말하기 어렵습니다. 스트레스가 많은 사건이나 생활 변화가 불안 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있고, 뚜렷한 계기 없이도 불안장애가 나타나는 경우도 있습니다. 다만 오래 방치할수록 걱정을 조절하기 어려워지고 피로, 집중력 저하 같은 문제가 겹치기 쉬우므로 증상이 몇 주 이상 이어진다면 가볍게 넘기지 않는 것이 좋습니다.
한의학에서는 이런 불안장애 증상을 몸과 마음의 균형이 흐트러진 상태로 보고, 개인의 체질과 현재 상태를 살펴 심신을 안정시키는 방향으로 접근합니다. 증상의 양상과 기간, 생활 패턴을 함께 파악해야 하는 만큼 자가 진단보다는 전문적인 상담을 먼저 받아보시길 권합니다.
지금 겪고 계신 불안감과 수면 문제는 충분히 나아질 수 있는 부분이니 너무 걱정만 안고 계시지 않으셔도 됩니다. 노원역 인근에서 통원하기 편하신 해아림한의원 노원점에서 현재 상태를 자세히 살펴보고, 본인에게 맞는 관리 방향을 함께 찾아보시면 좋겠습니다.