상담 내용
노원역 근처에서 회사를 다니고 있는 30대 여성입니다. 몇 달 전부터 회의나 발표를 앞두면 갑자기 심장이 쿵쾅거리고 숨이 살짝 가빠지는 느낌이 반복돼서 걱정이 많습니다. 건강검진에서는 심전도상 큰 이상이 없다고 들었는데, 그래도 두근거림이 자주 나타나니 혹시 큰 병은 아닐까 불안합니다. 야근이 잦고 커피도 하루에 서너 잔씩 마시는 편인데 이런 게 영향이 있을까요? 병원 검사에서는 이상이 없다는데 한의원에서도 도움을 받을 수 있는지 궁금합니다.
임규진 원장의 답변
두근거림은 심장이 평소보다 세게, 빠르게, 혹은 불규칙하게 뛰는 느낌을 스스로 자각하는 증상을 말합니다. 심장 자체의 문제가 아니어도 정신적 스트레스나 긴장 상태에서 심박수와 심장 수축력이 일시적으로 증가하면서 흔히 나타날 수 있는 증상이라, 검사상 큰 이상이 없더라도 충분히 겪을 수 있는 일입니다.
실제로 두근거림의 가장 흔한 원인은 불안이나 스트레스 같은 심리적 요인이며, 그 뒤를 부정맥이나 약물 부작용, 갑상선 기능 이상 같은 신체적 원인이 따릅니다. 말씀해주신 것처럼 업무 압박이 심한 날, 발표를 앞둔 긴장된 상황에서 반복된다면 자율신경계가 예민해져 있을 가능성이 높고, 여기에 카페인 섭취량이 많고 야근으로 수면이 부족한 생활 패턴이 더해지면 증상이 더 자주, 더 강하게 느껴질 수 있습니다.
한의학에서는 이런 두근거림을 몸의 기와 혈이 부족하거나 순환이 원활하지 않아 심장이 편히 쉬지 못하는 상태로 보고, 개인의 체질과 스트레스 반응 패턴, 수면·소화 상태 등을 종합적으로 살펴 몸의 균형을 회복하는 방향으로 접근합니다. 심장 검사에서 특별한 이상이 없다고 하셨다면, 신경성·기능성 두근거림일 가능성에 무게를 두고 생활습관 관리와 함께 자율신경을 안정시키는 치료를 병행해볼 수 있습니다.
다만 실신을 동반하거나 안정 시나 수면 중에도 두근거림이 심하게 나타난다면 심장 자체의 문제일 가능성도 배제할 수 없으므로, 그런 경우라면 반드시 정밀 검사를 우선 받아보시는 것이 안전합니다.
노원역 인근에서 생활하시면서 반복되는 두근거림으로 마음이 편치 않으셨을 텐데, 해아림한의원 노원점에서 현재 컨디션과 스트레스 패턴을 자세히 살펴보고 원인에 맞는 관리 방향을 함께 찾아드리겠습니다. 카페인 섭취나 수면 습관 같은 부분도 함께 점검해드릴 수 있으니, 편하게 내원하셔서 상담받아보시길 권해드립니다.