상담 내용
양주에 거주하는 40대 직장인 여성입니다. 몇 달 전부터 별다른 이유 없이 가슴이 두근거리고 막연한 불안감이 커져서 밤에 잠들기가 힘듭니다. 큰 사건이 있었던 것도 아닌데 자꾸 나쁜 일이 생길 것 같은 불안증상이 계속되어 업무에도 집중이 잘 안 됩니다. 내과 검사에서는 신체적으로 특별한 이상이 없다고 하는데, 이런 경우에도 한의원에서 도움을 받을 수 있는지 궁금합니다.
임규진 원장의 답변
비슷한 증상으로 상담을 받으러 오시는 40대 여성분들이 양주를 비롯한 인근 지역에서도 적지 않습니다. 불안증상은 특별한 계기가 없어도 가슴 두근거림, 호흡이 답답한 느낌, 근육 긴장, 수면장애 등 다양한 신체 반응과 함께 나타나는 경우가 많은데, 이는 자율신경계가 과도하게 활성화되면서 생기는 현상으로 알려져 있습니다.
불안증상의 원인은 한 가지로 단정하기 어렵습니다. 뇌 신경전달물질의 균형 변화나 유전적 소인 같은 생물학적 요인부터, 누적된 스트레스나 과거의 경험을 받아들이고 해석하는 방식 같은 심리적 요인까지 여러 요소가 겹쳐서 작용하는 경우가 흔합니다. 그래서 원인을 하나로 규정하기보다, 지금 겪고 계신 상황을 구체적으로 살펴보는 과정이 우선되어야 합니다.
한의학에서는 이러한 불안증상을 몸과 마음의 균형이 흐트러진 상태로 보고 접근합니다. 두근거림이나 소화 불편감처럼 자율신경계와 관련된 신체 반응을 완화하는 데 도움이 되는 처방과 침 치료를 병행하면서, 수면의 질을 높이고 긴장된 몸 상태를 이완시키는 방향으로 관리해 나가는 경우가 많습니다. 다만 체질과 증상 양상이 사람마다 다르기 때문에, 정확한 진맥과 상담을 통해 현재 상태를 파악하는 과정이 먼저입니다.
불안증상은 방치할 경우 일상생활 전반에 영향을 줄 수 있는 만큼, 증상이 반복된다면 혼자 견디기보다 전문가와 상담해 보시는 것을 권해드립니다. 양주에서도 큰 부담 없이 방문하실 수 있는 만큼, 해아림한의원 노원점에서 지금 겪고 계신 어려움을 편안하게 나누어 보시기 바랍니다.