상담 내용
양주에서 회사를 다니는 30대 여성입니다. 몇 달 전부터 이유 없이 가슴이 두근거리고 갑자기 일어나면 어지러운 증상이 반복되고 있습니다. 병원에서 심장 검사와 혈액검사를 받았는데 특별한 이상은 없다고 하더라구요. 소화도 잘 안 되고 밤에 잠도 얕게 자는 편인데, 인터넷을 찾아보니 자율신경실조증이 아닐까 걱정이 됩니다. 양주 지역에서 이런 증상을 상담받을 수 있는 곳이 있을까 해서 문의드립니다.
임규진 원장의 답변
말씀하신 두근거림, 기립 시 어지럼증, 소화장애, 얕은 수면은 검사상 특별한 이상이 없을 때 자율신경실조증을 의심해볼 수 있는 대표적인 증상들입니다. 자율신경계는 심장 박동, 혈압, 소화, 체온 조절처럼 우리 의지와 상관없이 작동하는 기능을 담당하는데, 이를 조절하는 교감신경과 부교감신경의 균형이 깨지면 여러 신체 기관에 걸쳐 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
특징적인 점은 검사상으로는 큰 이상이 나오지 않는 경우가 많다는 것입니다. 심혈관계에서는 어지럼증이나 두근거림, 소화기계에서는 더부룩함이나 변비·설사, 그 외에도 피로감, 수면 장애, 손발이 차거나 화끈거리는 느낌 등 사람마다 나타나는 양상이 다양합니다.
원인은 한 가지로 단정하기 어렵습니다. 당뇨병이나 갑상선 질환 같은 기저질환이 관련될 수도 있지만, 실제 진료실에서는 만성적인 스트레스, 과로, 불규칙한 생활 패턴이 누적되면서 자율신경 균형이 무너지는 경우를 훨씬 많이 접하게 됩니다. 특히 직장 생활을 하시면서 긴장 상태가 오래 지속되면 몸이 계속 교감신경 우위 상태에 머물러 있어 이완이 잘 되지 않는 경우가 많습니다.
한의학적으로는 체내 기혈 순환과 몸의 긴장·이완 균형을 함께 살펴보면서, 침 치료와 한약 처방을 병행해 자율신경 균형 회복을 돕는 방향으로 접근합니다. 여기에 수면 습관이나 카페인 섭취, 규칙적인 운동 같은 생활 관리를 함께 병행하면 증상 완화에 도움이 되는 경우가 많습니다.
검사상 이상이 없는데도 증상이 계속되어 답답하셨을 텐데, 이런 경우일수록 몸 전체의 균형을 살펴보는 진료가 필요합니다. 양주에서도 내원이 가능하시니, 편하실 때 해아림한의원 노원점에 방문하셔서 지금 겪고 계신 증상에 대해 자세히 상담받아 보시길 권해드립니다.